Сахарный диабет у женщин — причины и симптомы

Признаки различных типов диабета у женщин

Хранительницам очага приходится много работать. Многие из них не обращают должного внимания на незначительные изменения в организме. Однако это могут быть признаки повышенного сахара в крови. Чтобы не запустить заболевание, следует знать, какие признаки сахарного диабета у женщин наблюдаются. Важно, к какому типу диабета они относятся – к инсулинозависимому или инсулиннезависимому.

Первичные

Первые признаки заболевания трудно пропустить. Это:

  1. Ярко выраженная постоянная жажда — кетоацидоз, сопровождаемый сухостью ротовой полости.
  2. Резкое снижение массы тела – признак сахарного диабета у женщин, который должен настораживать, если не соблюдается диета, сохраняется прежний аппетит. Потеря массы происходит по причине дефицита инсулина, который необходим для доставки глюкозы к жировым клеткам.
  3. Частое мочеиспускание – начинает беспокоить из-за накопления глюкозы в моче. По наблюдениям пациентов, желание помочиться чаще возникает ночью, чем днем.
  4. Неутолимый голод – также относится к признакам сахарного диабета у женщин. Нарушение процессов расщепления, обмена веществ и их усвоения ведет к тому, что клетки постоянно посылают головному мозгу сигналы о нестерпимом голоде.
  5. Незаживающие ранки, переходящие в язвы – характерные первые признаки сахарного диабета у девушек и женщин.
  6. Ухудшение зрения, помутнение в глазах – беспокоит по причине поражения стенок сосудов, по которым кровь поступает к сетчатке.
  7. Остеопороз – сопровождает инсулинозависимый сахарный диабет, потому что недостаток этого гормона напрямую влияет на формирование костной ткани.

Вторичные

Можно заметить и признаки «второго эшелона». Это:

  1. Постоянная слабость, быстрая утомляемость и ухудшение памяти – проявляются на фоне недостатка инсулина, который нужен для усвоения питательных веществ и выработки энергии.
  2. Невыносимый зуд – беспокоит в местах, где кожа быстро потеет (пах, область под грудью и т.д.).
  3. Неприятный запах ацетона, исходящий изо рта – начинает беспокоить, когда клетки расщепляют белки и жиры из-за проблем с употреблением глюкозы.
  4. Трофические язвы на голенях – тяжелые последствия СД. Причины их развития – разрушение внутренних стенок артерий.
  5. Онемение конечностей, судороги – симптомы повышенного сахара в крови у женщин, возникающие на фоне снижения чувствительности тканей.
  6. Ожирение – развивается постепенно, но уверено. Человек с СД постоянно хочет есть, его тянет к сладкому, поэтому лишний вес не заставляет себя ждать.

Начальная стадия СД мало себя проявляет, и женщины не спешат на прием к специалисту, списывая некоторые признаки на большой объем работы. Но прогрессирование недуга обязательно приводит к появлению признаков, которые заметны невооруженным глазом. Например, на лице наблюдается больше растительности, а в области подбородка она отличается жесткостью.

На руках у женщин, болеющих СД продолжительное время, наблюдается утолщение кожи. Медики называют такой признак синдромом «диабетической руки». На ногах появляются поражения в виде липоидного некробиоза, локализующегося в основном на поверхности голени. Помимо конечностей разрушаются зубы и десны, поэтому гингивит и другие подобные недуги часто выявляются у людей с СД.

У женщин —  матерей, бабушек и хозяек, хранительниц домашнего очага, в наше время образуется невероятная, повышенная и эмоциональная, и физическая нагрузка каждый день. Им приходится и работать до восьми часов в день, растить, контролировать своих детей, следить, ухаживать за собой, поддерживать чистоту и порядок в доме, готовить, убирать, стирать и т.д.

  • Слабость и отсутствие энергии, снижение работоспособности — это может быть одним из звоночков начинающегося сахарного диабета. У женщин признаком диабета может быть такой факт, если после хорошего отдыха, длительного сна, психологического комфорта, полноценного питания — слабость не уходит, бодрости и сил не прибавилось — это может быть одним из сигналов начинающегося сахарного диабета, если к этому добавляются еще несколько ранних признаков диабета.
  • Сонливость, вялость, чувство усталости сразу после приема пищи —
    также является одним из первых признаков сахарного диабета. Если это случается редко, после обильного приема углеводов — это вариант нормы. Но если каждый раз после еды невыносимо хочется спать, становится тяжело сосредоточится и думать — это тревожный знак.
  • Ощущение жажды. Это самый заметный симптом сахарного диабета у женщин и мужчин, к нему обычно присоединяется и сухость во рту. Если эти признаки имеют хроническую форму, то есть чувство жажды женщина испытывает постоянно, выпивает много жидкости и это, соответственно, приводит к частому мочеиспусканию, следовательно необходимо исключить, либо подтвердить такой диагноз как сахарный диабет.
  • Увеличение количества мочи. При большом потреблении жидкости, увеличивается и выведение ее из организма — это также один из признаков диабета.
  • Избыточный вес. Лишние жировые отложения, ожирение являются серьезными факторами риска развития диабета, вызывая нечувствительность тканей и клеток организма к инсулину, который играет важнейшую роль в обменных процессах, способствуя проникновению глюкозы из крови в клетки всех органов. А лишняя жировая масса в этом процессе создает определенные препятствия, глюкоза в должном объеме не усваивается клетками, и задерживается в крови, постепенно поражая тем самым сердечно-сосудистую систему.
  • Гипертония. Высокое кровяное давление  в комплексе с избыточным весом, жаждой и повышенным аппетитом — явные факторы риска и первые признаки диабета у любого человека.
  • Повышенный аппетит, особенно желание есть сладкие продукты. Женщина замечает, что ей постоянно хочется легкоусвояемых углеводов, сладких продуктов. При этом глюкоза так и не поступает в органы и ткани, мозг. И голодающие клетки мозга требуют снова поступление питания, вынуждая человека потреблять больше продуктов, и у некоторых людей особенно сильно возникает тяга к сладкому.
  • Резкое похудание. При сахарном диабете 1 типа женщины не склонны к полноте и резкое снижение веса служит сигналом и первым симптомом сахарного диабета.
  • Зуд кожных покровов, особенно в области паха. Конечно, это не самый яркий признак диабета, зуд провоцируется аллергией, молочницей и ЗППП, но если в комплексе с прочими симптомами появился зуд в лобковой части тела, в области паха — это может быть симптомом сахарного диабета.
  • Головные боли и гнойничковые поражения кожи. Причин головных болей, а также фурункулеза множество, не стоит бить тревогу при их появлении без прочих симптомов диабета. Но у некоторых пациентов с сахарным диабетом наблюдаются и такие его проявления.

Следует различать существующие основные 2 типа — инсулинозависимый 1 тип и инсулинонезависимый 2 тип сахарного диабета, причинами возникновения 1 типа диабета служит поражение клеток поджелудочной железы, при котором снижается, либо прекращается совсем выработка инсулина, поэтому чаще всего при этом варианте женщины не страдают ожирением, а наоборот стройные и худые. Признаки диабета первого типа считаются следующие:

  • Общая слабость, быстрая утомляемость, вызванная резкой значительной потерей веса
  • Постоянное чувство жажды, и как следствие, частое мочеиспускание
  • Сухость во рту и металлический привкус во рту
  • Сухость кожи рук, ног, кожных покровов
  • При резком похудании в моче присутствует ацетон
  • Повышенная раздражительность, головные боли, нервозность, нарушение сна, депрессии
  • Иногда тошнота и рвота
  • Фурункулез, кожный и вагинальный зуд, грибковые и прочие вагинальные инфекции
  • Судороги и боли в икроножных мышцах, боли в сердце
  • Ухудшение зрения, затуманенное зрение, особенно у женщин после 50 лет

При диабете второго типа выработка инсулина может быть не нарушена, а основным звеном изменений является снижение чувствительности тканей к инсулину, в этом случае признаки сахарного диабета у женщин похожи с 1 типом, но и немного отличаются:

  • Чувство жажды также характерно для 2 типа диабета
  • А также зуд в промежности
  • Снижается болевая чувствительность, появляются судороги и онемение нижних и верхних конечностей
  • Помутнение в глазах, снижение зрения
  • Появление различных кожных инфекций, трудно заживающих ран
  • Сонливость после еды, общая мышечная слабость
  • Снижение иммунитета и частые вирусные и инфекционные заболевания
  • Постепенное наращивание веса, ожирение, вследствие повышенного аппетита
  • Выпадение волос на ногах, рост волос у женщин на лице, на бороде и появление усов, а также появление на теле мелких желтых наростов — ксантом.

Современная медицина выделяет два основных типа сахарного диабета. Первый – инсулинозависимый, а второй – инсулинонезависимый. Диабет первого типа возникает из-за поражения поджелудочной железы. В таких ситуациях может снижаться или даже прекращаться выработка инсулина. У женщин с СД 1 типа часто нет лишнего веса.

  1. Ногти и волосы сильно ослабевают и становятся ломкими.
  2. Появление зуда на коже.
  3. Возникает сильный запах ацетона изо рта.
  4. Присутствует головокружение и сильная слабость.
  5. Женщина резко сбрасывает вес. Иногда вес быстро поднимается.
  6. Происходят сбои в менструальном цикле.
  7. Неожиданно пропадает аппетит. Может возникнуть резкое чувство голода.
  8. Возникает сильная жажда.
  9. Появляется пигментация на коже рук и лица.

Диагностика заболевания

Вторичные

  • Уровень глюкозы у человека в крови утром натощак – обычный забор крови из пальца, который проводится натощак. Важным условием здесь выступает полное отсутствие завтрака. При норме показатель не должен превышать 5,5 ммоль/л.
  • Выявление глюкозы в моче – при норме глюкозы вовсе не должно быть в моче человека. Ее присутствие напрямую указывает на развитие сахарного диабета.

Инсульт: симптомы и первые признаки у женщин и мужчин. — здесь больше полезной информации.

  • глюкозотолерантный тест – забор крови осуществляется натощак и через два часа после употребления сладкого, исследования и результаты рассматриваются в динамике и изменениях;
  • определение гликозилированного гемоглобина – используется динамика показателей уровня гликозилированного гемоглобина;
  • выявление ацетона в моче – этот аспект свидетельствует об уже тяжелой степени развития сахарного диабета у больного.

Все приведенные лабораторные исследования должны проводиться после тщательной подготовки. Так, пациент не должен принимать гормональных препаратов и питаться чрезмерно жирной и жареной пищей за 1-2 недели до сдачи анализов. В точности все условия для проведения лабораторных исследований объяснит врач.

Вас заинтересует эта статья — Ишемический инсульт левой и правой стороны, последствия.

Признаки сахарного диабета у женщин могут быть представлены в большом количестве в независимости от того, сколько им лет. Они могут возникать как одновременно, так и поочередно — и в молодости, и после 50 лет. Так, как правило, сахарный диабет 2 типа проявляется:

  • сонливостью и апатией;
  • постоянным ощущением жажды;
  • резким увеличением количества мочи;
  • слабостью и снижением работоспособности;
  • избыточным весом, порой переходящим в ожирение;
  • гипертонией;
  • чрезмерным аппетитом;
  • головными болями;
  • постоянным зудом кожных покровов;
  • резким похудением;
  • гнойничками на поверхности кожи.

Первыми тревожными звонками, которые могут рассказать о начале заболевания, станут постоянная слабость и апатия. Достаточно часто явные признаки диабета у женщин наблюдаются даже после продолжительного и качественного отдыха или полноценного ночного сна. Сил и душевного спокойствия у больной не прибавляется, а ощущение разбитости становится все сильнее.

Еще один симптом СД — невозможность сосредоточиться после полноценного приема пищи из-за сонливости. Иногда подобное состояние наступает из-за чрезмерного потребления углеводов, однако, если оно повторяется регулярно, то это верный признак того, что пора обратиться за медицинской помощью.

К самым заметным и точным признакам диабета относят постоянное ощущение жажды и сухость в ротовой полости. Подобное явление носит хронический характер, другими словами, пить хочется постоянно, но жажда так и не отступает. Это, в свою очередь, приводит к еще одному яркому симптому заболевания — частому мочеиспусканию. В подобных ситуациях необходимо обратиться в медицинское учреждение для подтверждения или исключения болезни.

Стоит оговориться, что существует еще и несахарный диабет, симптомы которого несколько иные.

Не менее характерным симптомом развития сахарного диабета у женщин становится избыточный вес. Если в организме есть лишняя жировая прослойка, то она может мешать усвоению глюкозы.  Достаточно важную роль играет еще и локализация жировых отложений. Например, если есть лишние килограммы на бедрах и ягодицах, то они не слишком вредят здоровью.

Достаточно высокий уровень артериального давления вместе с лишним весом, постоянной жаждой и чрезмерным аппетитом становятся самыми яркими симптомами начала развития сахарного диабета у любого человека.

Если наблюдается постоянное и непреодолимое желание есть сладкое, то это свидетельствует о том, что мозг, а также другие ткани и органы не получают необходимого количества глюкозы. Из-за нехватки глюкозы клетки голодают и постоянно подают сигнал желудку потреблять еще большее количество пищевых продуктов. На фоне этого некоторые женщины могут испытывать просто патологическую тягу к сладкому и мучному.

В некоторых случаях при развитии сахарного диабета может наблюдаться достаточно резкое похудение. Оно характерно для женщин, не склонных к полноте.

Еще один симптом — кожный зуд, доставляющий неприятные ощущения и дискомфорт, особенно, если поражает область паха. Впрочем, зуд может быть признаком и аллергической реакции, молочницы или заболеваний, передающихся половым путем. Поэтому необходимо убедиться в наличии у женщины и других симптомов диабета.

Также СД может проявляться регулярными головными болями (сама по себе головная боль, не сопровождающаяся другими признаками этого недуга, симптомом не считается) и поражениями кожных покровов в виде гнойничков.

  • нарушение обмена углеводов проявляется слабостью, жаждой и обезвоживанием (сухость слизистой оболочки ротовой полости);
  • нарушение обмена белков проявляется снижением мышечной массы, слабостью и ноющей болью в мышцах;
  • нарушение обмена жиров всегда сопровождается запахом ацетона изо рта, жировым перерождением печени с нарушением её функции;
  • нарушение обмена минералов вызывает неправильное распределение ионов и катионов в клетках, что приводит к нестабильной работе сердца и головного мозга.

Признаки диабета у женщин не всегда проявляются одинаковой интенсивностью. У одной дамы больше проявляется нарушение углеводного обмена. Она не может контролировать свой вес, её беспокоит постоянная жажда, потливость. А другая женщина будет жаловаться на раздражительность и сонливость, нарастающую слабость, что будет свидетельствовать о нарушении минерального и белкового обмена.

Сахарный диабет у женщин - причины и симптомы

Любой вид нарушения толерантности к глюкозе имеет ряд симптомов, который можно разделить на большие и малые признаки. «Большие» признаки являются индикаторами заболевания. Они встречаются уже с начальной стадии болезни. Зачастую именно эти симптомы являются поводом обращения к эндокринологу, где и определяется причина ухудшения состояния здоровья и выставляется окончательный диагноз.

«Большие» симптомы диабета у женщин:

  • гипергликемия — обнаружение повышенного содержания глюкозы в крови;
  • полидипсия – ощущение постоянной, непреодолимой жажды;
  • полифагия – постоянное ощущение голода;
  • полиурия – повышенное образование мочи, которое сопровождается увеличением диуреза (суточного объёма мочи).

«Малые» симптомы при сахарном диабете у женщин проявляются не всегда и их интенсивность очень индивидуальна. Они связаны с влиянием гипергликемии на головной мозг, костно-мышечный аппарат женщины, сердечнососудистую и мочевыделительную систему.

  • раздражительность, плаксивость;
  • плохой сон (страшные сны);
  • сухость, зуд и сыпь, нарушение тонуса кожи;
  • изменение цвета лица. Лицо может быть с неестественным румянцем или серым (бледным);
  • нарушение менструации (бесплодие);
  • ухудшение зрения, ощущение холода в конечностях.

Основные симптомы сахарного диабета:

  • Ноги становятся очень тяжелыми.
  • Быстрая усталость при малейшей нагрузке.
  • Возникает туман в глазах.
  • Частое мочеиспускание.
  • Слабость всего организма.
  • Резкое понижение температуры тела.
  • В ногах появляются судороги.
  • Грибковые инфекции во рту и на ногах.
  • Падение зрения.
  • Ухудшение памяти.

Главной диагностикой считается анализ крови на гликированный гемоглобин. Его не обязательно сдавать натощак. Когда появляются симптомы сахарного диабета у женщин важно в первые же дни идти на анализ крови.

2 тип болезни диагностируются случайно в большинстве случаев при проведении медицинских лабораторных анализов, подготовке к хирургическому вмешательству или другим процедурам. Патология относится к возрастной категории от 40 до 60 лет, развивается медленно, никак себя не проявляет.

Последние 20 лет патология распространяется на представителей возрастной категории от 30 до 40 лет. Диабет развивается, когда у женщины разрушаются защитные механизмы. При возникновении первых признаков появляются осложнения. Патология развивается за несколько лет до первых осложнений, пациентка об этом даже не догадывается в большинстве случаев.

Признаки молочницы у женщин диабетиков:

  • постоянно чешется промежность;
  • покраснение;
  • творожистые выделения.

Диабет 1 типа диагностируются проще. Первые симптомы развиваются сразу, инсулин прекращает вырабатываться, начинается стремительная декомпенсация. Если удерживать количество сахара в крови на нужном уровне, осложнения не возникают.

Симптомы:

  • постоянно хочется пить;
  • быстро снижается вес;
  • учащенное мочеиспускание;
  • человек стремительно теряет жидкость;
  • появляются прыщи;
  • дерматит;
  • некроз кожи, изо рта пахнет ацетоном;
  • чувствуется слабость в организме;
  • истощенное состояние.

Врач выслушивает все жалобы пациента, проводит анализы, берет кровь на голодный желудок, определяет уровень сахара. Проверяется толерантность к глюкозе методом введения искусственного гормона в организме.

Необходимо следить за динамикой развития патологии, для этого ежедневно приходится сдавать анализы. Выполняется исследование состава мочи, в которой у диабетиков обязательно присутствует ацетон. Необходимо посетить окулиста, исследовать глазное дно, проверить с помощью ультразвукового оборудования состояние органов.

Разновидность диабета определяется после обследования. Врачи рекомендуют всем пациентам сдавать кровь на анализ, чтобы предотвратить патологию, развитие осложнений, которые проявляются внешними симптомами.

Лечение

Лечение сахарного диабета у женщин состоит из:

  1. Физической нагрузки.
  2. Диеты с ограничением углеводов.
  3. Инъекций инсулина при сахарном диабете 1 типа или при беременности.
  4. Приёма сахароснижающих лекарственных средств при сахарном диабете 2 типа.

Развитие болезни можно предотвратить, в группу риска входят люди, у которых есть наследственная предрасположенность, поэтому необходимо соблюдать профилактические рекомендации. Пациенты с гипертонией и патологиями сосудов тоже рискуют получить диабет. Легче предотвратить расстройство, чем заниматься пожизненно его лечением.

Устранение симптомов диабета:

  • регулярные умеренные физические нагрузки;
  • правильно составленный рацион;
  • избегание стрессовых ситуаций;
  • употребление инсулина в необходимых количествах.

Врачи выполняют такие задачи:

  • компенсируют углеводный обмен;
  • выполняется профилактика и терапия осложнений;
  • регулируется вес пациента;
  • диабетик обучается правилам оказания первой помощи в случае развития осложнений.

Пациентам вкалывают инсулин или назначают пероральное употребление медикаментов с сахароснижающим эффектом. Больным приходится соблюдать диету, употреблять продукты с низким гликемическим индексом. Чтобы не развивались сложные последствия, пациенту требуется терапия. Если диагностировать болезнь на ранней стадии, удастся задержать разрушение поджелудочной.

Вот основные методы лечения диабета у женщин:

  1. Физические упражнения.
  2. Уколы инсулина.
  3. Правильная диета.
  4. Регулярный контроль сахара в крови.

Старайтесь сразу приступать к данным методам лечения, когда проявились первые симптомы сахарного диабета у женщин.

Что будет, если не лечиться?

У женщин сахарный диабет может вызвать тяжелые последствия: инвалидность и даже раннюю смерть. У человека может даже ничего не болеть, но в этот момент осложнения будут развиваться с огромной скоростью. И при первых болевых признаках уже поздно начинать лечение.

Исследования врачей подтвердили, что сахарный диабет оказывает больше вреда женщинам, чем мужчинам. Для сравнения женщинам диабет укорачивает жизнь на 8 лет, а мужчинам – только на 7 лет. Для женщин риск получить болезнь сердца увеличивается в 6 раз, а у мужчин – всего в 2 раза. У слабого пола чаще всего инфаркт при запущенной стадии диабета приводит к летальному исходу.

Последствия диабета у женщин

Диабет 2 категории диагностируется случайно при проведении плановых медицинских обследований.

Возможные последствия:

  • нарушение менструального цикла;
  • кандидоз репродуктивной системы;
  • неприятные ощущения в промежности, зуд, жжение;
  • снижение либидо;
  • при высоких физических нагрузках ноги болят сильнее;
  • возникают отеки;
  • быстро меняется артериальное давление;
  • осложнения при беременности;
  • бесплодие;
  • ожирение;
  • в области половых органов выпадают волосы, вырастают в нетипичных для женщин местах.

На фоне диабета часто появляется депрессия, основанная на ощущении неудовлетворенности собственной внешностью. Приходится употреблять антидепрессанты и седативные средства. Беременные женщины с диабетом контролируются врачами, специалисты прогнозируют возможные риски появления осложнений.

Беременность у женщин диабетиков проходит труднее, но вероятность рождения здорового ребенка всегда остается.

Профилактика заболевания

Многих женщин интересует, как избежать сахарного диабета. Специалисты рекомендуют для профилактических целей правильно питаться, придерживаться физических нагрузок и постоянно настраивать себя на позитивный лад. Разберитесь, от чего появляется сахарный диабет, чтобы избежать провоцирующих факторов. Эндокринологи и другие врачи сходятся во мнении, что причинами развития СД служат:

  • малоподвижный образ жизни;
  • наследственность;
  • постоянное переедание;
  • регулярные стрессы;
  • высокое артериальное давление;
  • возрастной фактор (после 45 лет вероятность развития СД выше).

Итогом халатного отношения к своему здоровью может стать инвалидность при сахарном диабете и жизнь в обнимку с глюкометром. Постоянные походы в клинику и покупка дорогостоящих лекарств тоже станут суровой реальностью. Многие женщины рады повернуть время вспять, чтобы исправить ошибки, но им остается надеяться, что болезнь не будет стремительной. Врачи настойчиво рекомендуют придерживаться вышеизложенных правил.

Чтобы не допустить появления этой ужасной болезни, достаточно следовать двум правилам:

  • Здоровое питание.
  • Регулярные спортивные тренировки.

Важно кушать продукты, которые будут понижать сахар в крови:

  1. Рыба.
  2. Мясо.
  3. Птица.
  4. Морепродукты.
  5. Сыр.
  6. Яйца.
  7. Сливочное масло.
  8. Грибы.
  9. Овощи.

Врачи считают, что вы никогда не заболеете диабетом, если будете соблюдать специальную, низко-углеводную диету. Вот ее основные правила:

  • Исключите из рациона выпечку, макароны и картофель. Крахмал, который в них содержится, быстро превращается в глюкозу и поднимает уровень сахара.
  • Никогда не переедайте. Если чувствуете, что не хотите кушать, не нужно себя заставлять.
  • В день можно есть всего 20 грамм углеводов. Желательно разделить их на три приема пищи.
  • Планируйте меню на неделю и старайтесь придерживаться графика. Забудьте о перекусах и дополнительных приемах пищи.
  • Запрещено кушать фрукты и мед. Несмотря на их полезные качества, они содержат быстродействующие углеводы. Их потребление приведет к большому скачку сахара и риску получить диабет.

Обязательно добавьте в свою жизнь один вид спорта или обычные повседневные тренировки. Можете начать с простого бега в парке по 15 минут в день.

  • Warning_Signs-22zz

    Единственным профилактическим действием сахарного диабета становится поддержание нормального веса у человека. Чрезмерное переедание и малая подвижность приводят к ожирению, что впоследствии провоцирует разрушение клеток поджелудочной железы, а значит, уменьшает выработку инсулина.

  • Warning_Signs-05zz

    К другим же аспектам можно отнести предотвращение вирусных заболеваний и прочих поражений организма, что также приводит к постепенному иммунному поражению клеток поджелудочной железы. Также следует отказаться от табака и алкоголя – они напрямую провоцируют нарушение обмена веществ в организме и водного баланса.

  • Warning_Signs-10zz

    Детям же не следует позволять употреблять много сладостей, сладких газированных напитков и прочих вредных продуктов. Следите за тем, чтобы малыш больше гулял и занимался спортом. Так вы сможете избежать эндокринных нарушений, которые влекут развитие сахарного диабета вследствие ожирения.

Меры профилактики сахарного диабета:

  • Регулировать количество пищевых добавок, потребление консервантов, содержащих жиры, углеводы. Рацион разрабатывается сбалансировано, добавляются фрукты, овощи.
  • Предотвращаются инфекционные вирусные патологии, провоцирующие развитие диабета.
  • Необходимо отказаться от спиртного и табачных изделий. Эти вещества серьезно вредят всем системам организма.

Комплексные меры профилактики помогают предотвращать или снизить проявление симптомов диабета. Пациенты ведут здоровый образ жизни, если выполняют советы специалистов.

Можно ли избежать диабета

Сахарный диабет у женщин - причины и симптомы

Кому следует опасаться развития такого заболевания? В первую очередь, это:

  • Лица с неблагоприятной наследственностью по сахарному диабету, если хотя бы один из родителей страдает этим недугом, дети также подвержены высокому риску
  • Женщины с ожирением, усугубленным диабетической наследственностью
  • Лица с атеросклерозом сосудов, гипертонической болезнью
  • Женщины, у которых во время беременности наблюдался либо гестационный диабет, либо   нарушения толерантности к глюкозе
  • Женщинам, родившим ребенка весом более 4 кг.
  • Женщинам, у которых была патологическая беременность, которая закончилась гибелью плода

К сожалению, избежать сахарного диабета при тяжелой наследственности тяжело, но на сегодняшний день уже разработаны иммунологические диагностикумы, при помощи которых уловить ранние стадии диабета очень легко, когда еще человек полон здоровья.

А затем, с помощью здорового питания, физической нагрузки и антистрессовых тренингов, позитивного настроя, вести максимально здоровый образ жизни, не доводя организм до крайней точки, когда произойдут необратимые изменения.

Если есть наследственная расположенность к этому заболеванию, то как избежать сахарный диабет? Советы по изменению образа жизни давать очень легко, как только их пытаться воплотить в жизнь, как устранить существующий фактор риска сахарного диабета?

  • Физическая активность — залог хорошего здоровья, сидячая работа должна компенсироваться прогулками, физическим трудом на свежем воздухе,  спортивные клубы также хорошо, но пробежка по лесу, прополка огорода дадут больший эффект, нежели велотренажер в душном помещении.
  • Очень хороший эффект для похудения дает гимнастика Бодифлекс, выполнять которую не сложно, занимает это не более 15 минут в день, она укрепляет мышечную массу и способствует улучшению обмена веществ в организме, сжигая жировую массу.
  • Питание — один из важнейших профилактических факторов, позволяющих избежать сахарный диабет. Следует заменить все производственные мучные, кондитерские, хлебные изделия на злаковые, бобовые, если употреблять хлеб, то только в виде полезных ржаных хлебцев. Ограничить употребление полуфабрикатов, напичканных животными жирами, химическими добавками, исключить алкоголь, кофе, слишком соленые и острые блюда.
  • Психологический позитивный настрой, проговаривание аффирмаций, положительных настроев, медитация, занятия Йогой также эффективно помогают организму перестроиться и бороться с болезнью даже с генетической тенденцией к ней.

Если вовремя обратить внимание на свою расположенность, любая женщина может избежать сахарного диабета, если захочет, проводя соответствующую профилактику, и регулярно контролируя уровень сахара в крови.

Как известно, легче проблему предупредить, нежели потом всеми силами стараться ее решить. К мерам, которые помогут улучшить качество жизни и отдалить сахарный диабет, можно отнести: активный образ жизни, качественное и полноценное питание, а также выработку стрессоустойчивости.

Постоянные физические нагрузки станут залогом здоровья на долгие годы. Хороших результатов можно добиться, если заняться гимнастикой под названием «Бодифлекс». Выполнять упражнения не сложно, однако эти 15 минут занятий помогут укрепить мышцы, улучшить обменные процессы организма и при этом эффективно сжечь лишние килограммы.

Немаловажно обратить свое самое пристальное внимание на питание, ведь оно может стать грамотной профилактикой сахарного диабета. Необходимо полностью исключить из своего рациона различные полуфабрикаты, алкогольные напитки и острые блюда. Что касается данного пункта, то женщины оказываются куда сознательнее мужчин.

Важно всегда находиться в хорошем расположении духа: для этого стоит заняться йогой и начать медитировать.

Чтобы избежать развития сахарного диабета, необходимо поддерживать регулярную физическую активность, правильно питаться, избавиться от вредных привычек. Эндокринная система может быть поражена не только из-за наследственных факторов, но и в результате неправильного образа жизни, который ведет человека на протяжении многих лет. Если за здоровьем следить с ранних лет, диабет и другие болезни не будут развиваться.

Чтобы не заболеть диабетом 2 типа, необходимо регулярно проверять уровень глюкозы, чаще ходить на обследование к врачам, следить за собственным здоровьем, не допускать ожирение. При этом нельзя организовывать слишком жесткие диеты, голодать. Чтобы эндокринная система работала нормально, выделялись все необходимые ферменты, нужно питаться регулярно, соблюдать режим.

Менструальный цикл

Во время менструального цикла гормоны у женщины могут хаотично изменяться. Некоторые из них повышают или понижают уровень сахара в крови. На любой стадии сахарного диабета у женщин часто очень высоко держится сахар за пару дней перед менструацией. Когда цикл начинается, через 1-2 дня уровень сахара снова возвращается в норму. Больше всего влияет менструация на утренний сахар.

Обязательно нужно каждый месяц записывать, когда у вас начинает менструальный цикл. При этом отмечайте в календаре, в какой день у вас высокий уровень сахара, а в какой он наоборот слишком падает. Через 3-4 месяца вы увидите, что изменения полностью повторяются, они имеют определенную стабильность. Благодаря этому вы сможете легко в этот период компенсировать повышение или понижения сахара.

Например, когда сахар повысился, поднимите на 15 процентов дозу инсулина. Через пару дней, когда сахар начнет падать, вы должны уменьшать процент инсулина.

Менопауза

Возникает менопауза в тот момент, когда у женщины яичники вырабатывают меньше эстрогена. Если этого гормона слишком мало, тогда женщине становится тяжелее контролировать сахарный диабет.

В первые дни менопаузы у женщин чаще возникает гипогликемия. Она может проходить гораздо сложнее и непредсказуемо. Самые тяжелые приступы обычно случаются у женщин ночью. В этот момент гормоны эстрогена изменяются по уровню, и сахарный диабет вызывает неприятные последствия. Чуть позже эстроген сильно понизится и останется стабильно на этом показателе. В данном случае нужно сразу повышать дозу инсулина, чтобы он действовал эффективно на сахарный диабет.

У каждой женщины последствия менопаузы проходят абсолютно по-разному. Поэтому врачи боятся давать конкретные рекомендации насчет дозы инсулина. Лучше чаще менять уровень сахара в крови и делать записи во время менопаузы. Старайтесь анализировать и делать выводы, в какое время показатель резко падает и на сколько процентов.

Гестационный диабет

Резкое повышение сахара в крови у беременной женщины называется гестационным диабетом. Отметим, что до появления беременности сахар был в норме и не поднимался. Специалисты считают, что такой диабет возникает у 10 процентов беременных женщин. И нужно внимательно к нему относиться и начинать следить за уровнем сахара. В противном случае болезнь принесет вред не только женщине, но еще и ребенку.

Однако переживать не стоит, ведь гестационный диабет легко лечится правильной диетой и уколами инсулина. Главное женщине приобрести глюкометр и использовать его несколько раз в день. Врачи советуют измерять уровень сахара через час после приема пищи.

Многие женщины не хотят лечиться, так как гестационный диабет не приносит никакого дискомфорта и неприятных ощущений. Однако это обманчивое положение. Болезнь начнет развиваться дальше и будет опасна для жизни.

Врачи советуют обязательно начать проверять сахар на 25 неделе беременности. Опытный специалист сразу направит вас на анализ крови, который поможет точно определить наличие болезни. Только не сдавайте его натощак, иначе результаты могут быть ошибочными. Иногда первый негативный анализ не дает точной гарантии, что у вас гестационный диабет. Врач обязательно направит вас на повторный анализ крови. Только два негативных результата подряд подтверждают наличие болезни.

Старайтесь следить за уровнем сахара и ограничить потребление углеводом до 100 грамм в день. Оставьте в рационе из углеводных продуктов только крупы, овощи и фрукты.

А вот в каких случаях есть риск заболеть гестационным диабетом:

  1. Кто-то из родственников уже болен диабетом.
  2. Вы забеременели после 25 лет.
  3. У вас есть болезни сердечнососудистой системы, гипертония.
  4. Проблемы с прошлой беременностью.
  5. Лишний вес или ожирение.
  6. Заболевания яичников.

Беременность при диабете

Для женщин с первым типом диабета будет меняться потребность в инсулине на разных стадиях беременности. Обычно беременность делится на определенные периоды, в которые врач назначает конкретную дозу инсулина. Вот основные периоды беременности:

  • До 6 недель.
  • С 7 до 12 недель.
  • До 36-й недели.
  • До начало родов.
  • Первые 3 дня после родов.

В первый период до 6 недель уровень инсулина не изменяется.

Во втором периоде до 12 недель врач советует понижать дозу. Это не случайно, ведь именно в конкретный период возникает риск частой гипогликемии. Это очень опасно для здоровья ребенка.

В третий период до 36 недели нужно сильно повышать дозу инсулина, ведь вес женщины стремительно растет. Появляются гормоны, которые слишком сильно снижают эффект инсулина.

Уже с 36 недели и до родов нужно перестать повышать дозировку инсулина. Однако она должна оставаться высокой и не понижаться, пока не родится ребенок.

Сахарный диабет у женщин - причины и симптомы

Сразу после родов пару дней нужно будет уменьшить дозу инсулина. Она будет даже ниже, чем до беременности. Это происходит из-за грудного вскармливания, которое снижает сахар в крови.

Другие важные моменты

  1. Обязательно часто консультируйте с вашим лечащим врачом насчет уровня инсулина в любой непредсказуемой ситуации. Старайтесь не заниматься самолечением, а максимально довериться специалисту.
  2. Чтобы не допустить признаки сахарного диабета у женщин, нужно кушать примерно пять раз за сутки.
  3. Исключите все жаренные продукты и сладкое. Следите за правильным употреблением углеводов.
  4. Начните ходить на плавание или на аквааэробику. Физические упражнение благотворно влияют на уровень сахара.
  5. Диабет 1 типа начинает развиваться с рождения или в молодости. Помните, что это самый опасный вид диабета, который требует большой ответственности и контроля от пациента.
  6. Диабет второго типа может развиться после 40 лет. Он поддается лечению, если правильно питатья и регулярно посещать врача.